no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
　バナナ（0.5人前） 77.4 kcal
フジパン サンドロール 小倉＆マーガリン（1人前） 466 kcal
ヨックモック クッキー（2.5人前） 138 kcal
13時
ツナの炊き込みご飯（1人前） 312 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（0.5人前） 77.4 kcal
ヨックモック クッキー（3人前） 166 kcal
16時
無印良品 ふがし（0.6人前） 91.2 kcal
19時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ジャスコ ひれかつ（0.5人前） 36 kcal
北陸製菓 金沢パリパリ　エビ（1人前） 82 kcal
ほうれん草（5人前） 30 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（0.5人前） 18.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
  2143 kcal
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