no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
15327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
しし唐炒め（0.3人前） 32.4 kcal
マッシュポテト（0.3人前） 26.5 kcal
12時
まぐろづけ丼（1人前） 485 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
19時
うまき（0.2人前） 5.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
かぶと煮（0.5人前） 77.3 kcal
鯛茶漬け（0.5人前） 116 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1733 kcal
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