no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
マッシュポテト（0.2人前） 17.6 kcal
シシトウの炒め（0.3人前） 29.1 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（0.5人前） 40 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
19時
イオン 寿司盛り合わせ　半人前（1人前） 280 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  1841 kcal
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