2012/04/25【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月25日（水）

2012/04/25
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
15時
かつまた おいしい柿ピー（1人前） 442 kcal
17時
飴（3人前） 35.1 kcal
19時
ヤマザキ おにぎりおかずセット（1人前） 512 kcal
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ [袋] 1個（1人前） 403 kcal
ヤマザキ ハンバーグロール（1人前） 226 kcal
明治 フルーツオ・レ（1人前） 260 kcal
  3370 kcal
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