no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート ドライカレー（1人前） 217 kcal
ファミリーマート 焼たらこ（1人前） 180 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
21時
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ハタハタ（1人前） 67.8 kcal
鶏の照り焼き（1.2人前） 454 kcal
22時
リボン 揚げまんじゅう（1人前） 177 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
炊き込みご飯（1人前） 264 kcal
  2381 kcal
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