no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
スリムアップスリム　ココア味

【晩ごはん】
スンドゥブの残り
トマト
アボカドの刺身
まぐろの寿司

【記録グラフ】
筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ココア味（1人前） 157 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
ちゃんぽん麺（1人前） 337 kcal
キムチ鍋（1人前） 450 kcal
アボカドの刺身（1人前） 246 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（2人前） 360 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
  2105 kcal
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