久しぶりに【イ～ザさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

久しぶりに
< ３日目 　｜　no title >
【朝ごはん】
シェイク、クッキー
【昼ごはん】
うそば、サラダ、野菜スープ、アイス半分
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
玄米、納豆、野菜スープ、つくね２本、野菜サラダ、ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】 テニスした。わらびとった。

【記録グラフ】
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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