no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

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3時まで映画を観ていた

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
10時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
19時
ねりゴマそば（1.5人前） 900 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
  3327 kcal
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