つばめ　と　シクラメン【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comichiTさんのトップページ>記録ノートを見る>つばめ　と　シクラメン
12年05月02日（水）

つばめ　と　シクラメン
< 梅ジャム　と　５月... 　｜　天気予報　と　山菜... >
ようやく、朝窓を開けられる気温になってきた。
雨降りの時以外は、起きてすぐに居間のサッシを全開にして、
のびしながら思い切り深呼吸して、外の空気をかいでみる。　ねこみたいに(=^・^=)


朝食食べてたら、つばめの声が聞こえてきた！
今年も来たねー♪　
この声で、わたしもまた元気になれるo(^.^)o　よろしく。



今年のシクラメンは本当に長持ちで、20本以上の花が揃ってまだ咲いててくれるんだけど
昨日、とうとう1つ、花が落ちた。
でも、もう咲き出したころからしたら、1ヶ月以上になるんじゃないかい？
植え替えはしたけど肥料もやらず、おとといなんか、水切れてるは、昼間は暑いわ、で、
花、みんな倒れちゃってたのに；；
それでもまた立ち直って(笑)、楽しませてくれてありがとね。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		テニス
100分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
敷島製パン 超熟（1人前） 190 kcal
朝食（1人前） 258 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（3人前） 21 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
※梅ジャム（2人前） 27 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 98.6 kcal
  1367 kcal
食事レポートを見る
コメント
comichiT 2012/05/02 11:41 
生理のころは、お腹の調子が変わる。
ちょっと便秘ぎみでコロコロ系のわたしには、ゆるくなるのがうれしかったりするんだけど、
今朝は、起きてすぐするっと出て、朝食の前にまたするっと出た。それもちゃんとした量(笑)
ここに、「2回」って記録できるのがうれしい！、と同時に、
どんだけ腹に入ってんだ？！って、自分でツッコミ入れた。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE