ジメです(^^;さん
最新の記録ノート
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12年05月05日（土）
53日目だぞ！ |
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< 52日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】23:30～08:00（約8.5h）／なし
【朝ごはん】パン（6枚切）、レモンパッククリームサンドクラッカー、コーヒー【間食】ポカリスエット
【昼ごはん】マルナカ（冷やし中華）、おにぎり、キリンフリー【間食】かしわ餅、レモンパッククリームサンドクラッカー、コーヒー
【晩ごはん】手巻き寿司、はっさく【夜食】なし
【今日やった運動】
・10:35～12:05（90分）サタデー・ウォーキングであっちこっちウロウロ、な～んと暑いことか！(^^;
・20:05～21:20（75分）平津橋～浄化センター前をぐる～っと周ったぞ(^^;
【今日の治療】
・トプシム軟膏を朝はナシ、風呂上りに全身へ、まだまだあっちこっち赤いな～(^^;
【今日の感想】朝体重67.7㎏／夜体重68.0㎏
・久しぶりにたくさん歩いたな、明日も歩こうかな(^^;
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