スイッチオン【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日(土)

スイッチオン

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スイッチオン 画像1
半年ぐらいさぼってたウォーキングをようやく再開。
7/4人間ドック。


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10148歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2012/05/12 11:21
これまた、一気に更新したねー♪
ドルさんの新作、素敵。 旅行も愉しめたみたいだね♪

私も10月からウォーキング出来てないよ、
そろそろスイッチ入れなくちゃー!><
 bluemoon 2012/05/13 21:26
こんばんわ。
これは、以前ドルフィンさんにいただいたものです。
ちょっと頑張ります!
花より団子 2012/05/12 15:54
こんにちわぁ~
bluemoonさんはスイッチが入ると頑張るものねぇ~
私はずっとスイッチは入っているのに???
精神面でパワー不足です(-_-;)
無理しない様に頑張ってね(*^_^*)
 bluemoon 2012/05/13 21:28
こんばんわ。
なでしこさんの精神面の大変さは頭が下がります。
無理しないようには私のセリフですよ。
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