2012/05/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

2012/05/06
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【今日の調子】
だいぶ耳鳴りが治まってきた気がする。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
真夏なみに暑かった。

【記録グラフ】
万歩計
8503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
珈琲館 珈琲館ハウスサンドセット（1人前） 734 kcal
14時
日本コカ・コーラ スプライト（0.5人前） 100 kcal
16時
江崎グリコ プリッツ　サラダ（2人前） 354 kcal
日本コカ・コーラ スプライト（0.5人前） 100 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2821 kcal
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