no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2722kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（0.9人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
シマダヤ 坦々麺（0.9人前） 496 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1.3人前） 56.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
エビ天（1.8人前） 227 kcal
18時
冷麺（1.2人前） 578 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（0.7人前） 139 kcal
  2722 kcal
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