no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
995kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.4人前） 53.2 kcal
クリームパン（0.3人前） 68.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
14時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1.1人前） 146 kcal
クリームパン（0.2人前） 45.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
19時
手巻き寿司　シーフード（1人前） 493 kcal
  995 kcal
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