8/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月09日（日）

8/9
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軽井沢

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
14時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼肉（牛ハツ）（5人前） 355 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
ホッピー ホッピー（3人前） 109 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.1人前） 8.2 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
  2216 kcal
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