8/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月08日（土）

8/8
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【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（0.7人前） 109 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
カツ丼（0.6人前） 813 kcal
アジフライ（0.3人前） 73.5 kcal
いなりずし（0.5人前） 105 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
刺身（0.7人前） 70 kcal
タコ（0.5人前） 30.4 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
21時
そうめん（0.7人前） 315 kcal
  2159 kcal
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