no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

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寝汗がびっしょり

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
焼酎（2人前） 140 kcal
  2335 kcal
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