1076日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

1076日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1.5人前） 405 kcal
13時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
19時
屋台 みたらしだんご（3人前） 387 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ハヤシライス（1.5人前） 1316 kcal
  2640 kcal
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