1075日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

1075日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
17時
ampm おにぎり　めんたいマヨ（1人前） 231 kcal
菓子パン（2人前） 458 kcal
23時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
  2071 kcal
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