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12年05月08日(火)
抹茶小豆マフィン |
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< ぜんざい
| 今日は秋晴 >
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今日は7時に家をでないといけないので、5時半に目覚まし。 5時40分に起きて出勤する間際の旦那と薄暗い廊下で会う、、、 「こんな時間に何してるの」って言われちゃった。 「7時に家をでるためにはこの時間に起きないとゲンチャンを御散歩できないの」
私も変わったものデス、、、ゲンチャンのためなら早起きします。 でもその本人は散歩の後はまたすぐ、暖かみの残るベッドの上で寝てる、、、 そして私が出かける頃には娘のベッドに移動する、、、
あ〜、一日ゲンちゃんになってみたいわ〜
*日曜に煮た小豆で、抹茶小豆マフィンやいてみました。 自分でレシピー考えたので初のトライ。 うまく行きましたよ〜、なかなか美味しい、、、
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| レーズントースト(1人前) |
142 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 8時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 10時 |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
| 11時 |
| りんご(1人前) |
45.9 |
kcal |
| 13時 |
| 豚ロース(1人前) |
263 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
58 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 15時 |
| 抹茶小豆マフィン(0.6人前) |
158 |
kcal |
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1077 |
kcal |
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