抹茶小豆マフィン【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日(火)

抹茶小豆マフィン

< ぜんざい  | 今日は秋晴 >
抹茶小豆マフィン 画像1
今日は7時に家をでないといけないので、5時半に目覚まし。
5時40分に起きて出勤する間際の旦那と薄暗い廊下で会う、、、
「こんな時間に何してるの」って言われちゃった。
「7時に家をでるためにはこの時間に起きないとゲンチャンを御散歩できないの」

私も変わったものデス、、、ゲンチャンのためなら早起きします。
でもその本人は散歩の後はまたすぐ、暖かみの残るベッドの上で寝てる、、、
そして私が出かける頃には娘のベッドに移動する、、、

あ〜、一日ゲンちゃんになってみたいわ〜

*日曜に煮た小豆で、抹茶小豆マフィンやいてみました。
自分でレシピー考えたので初のトライ。
うまく行きましたよ〜、なかなか美味しい、、、


【記録グラフ】
万歩計
9302歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
レーズントースト(1人前) 142 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
8時
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
10時
日本ルナ ヨーグルト(1人前) 128 kcal
11時
りんご(1人前) 45.9 kcal
13時
豚ロース(1人前) 263 kcal
野菜炒め(1人前) 58 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
15時
抹茶小豆マフィン(0.6人前) 158 kcal
  1077 kcal
コメント
かいけいぱぱ 2012/05/08 05:57
美味しそうにできましたね。
私もゲンちゃんになりたい(^_^;)
 どんぐり27 2012/05/08 16:26
ありがとうございます。
抹茶の加減って結構難しいので不安だったのですが、なかなかうまく出来ました。
打ち水 2012/05/08 06:02
朝トースト食べたんだ
家のかみさんも犬の今散歩から帰ってきた。
 どんぐり27 2012/05/08 16:27
はい、最近トースト食べてますよ。
でもこの前体重が1kg増えたので、また考えなければ、、、
きこたん 2012/05/08 07:13
私は急遽お休みになり、今からNANAさんとお散歩に~ 
ワンコは本当によく寝るワンσ( ̄∇ ̄ )
寝るもお仕事?(笑)
 どんぐり27 2012/05/08 16:27
子供と一緒で寝る子は育つ、、てことかな?
syunfamily 2012/05/08 13:34
>煮た小豆で、抹茶小豆マフィン
私も、食べてみたいです~(*^ワ^*) 
 どんぐり27 2012/05/08 16:28
なかなか大人味ですよ。
うみのおとこ 2012/05/08 14:16
小豆ってそちらでもふつうに食べるんですか?
 どんぐり27 2012/05/08 16:31
いいえ、最近アジア人が多いので時々小豆のお菓子を見ますが、日本ほどではないですね。それに味が薄いと言うか、水増しで煮てあるのか、美味しくないです。なので自分で煮るようになったのです。
西洋人には「最悪」の食べ物みたいですよ。家の旦那は食べますけど。
みたお 2012/05/08 17:47
お~
美味そう^^
>西洋人には「最悪」の食べ物みたいですよ。
逆のモンもあるしね・・・
血の入ったソーセージとか・・・
ま・・基本日本人は何でも食べるからね♪
 どんぐり27 2012/05/08 21:17
>血の入ったソーセージとか・・・
腸づめのソーセージのこと?美味しいのよねそれが、、、、
まあでも外国人の一番嫌いな日本食は「納豆」が一番だと思うわ。
こんなはずじゃない 2012/05/08 21:33
しっかしまあ、忙しいのに犬も散歩してお菓子も焼いて。。。
パワフルだわ~。
私は会社行って買い物行って晩御飯&お弁当作るだけで大抵一日終っちゃう。
 どんぐり27 2012/05/08 22:14
だって、、、私がやらないと誰もやらなから、、、
特に朝の散歩はね。ケーキはやっぱり旦那のモーニングティーは焼いておかないと(まあ自分のためでもあるけど)、お弁当は二人分毎日作るし、、、
時間がないはずだわ。
勉強の時間がなかなか取れなくて大変です。
三輪昌志 2012/05/09 01:55
ず~~っとゲンちゃんなら…持たないですね~~^^。
交代交代が良いのではないでしょうか?
 どんぐり27 2012/05/09 17:21
ははは、そうかも。
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