重い【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>重い
12年05月09日（水）

重い
< 久しぶりの出張 　｜　家庭訪問 >
昨日ｷﾞﾘｷﾞﾘ昨日中に帰ってこれた。

愛媛を出たのが夕方5時。
飛ばして飛ばして11時過ぎに富山についた。

朝は3時30分起きだったし、めちゃくちゃ眠いし体が重い。

しかも、明日は客先の来客があり朝から全体清掃。

しんどいね。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13180歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2012/05/09 08:34 
ワシも重い（>_<；
 ぢゅん 2012/05/09 22:40 
一緒ですね～。　
とりあえず頑張らねば
美桜 2012/05/09 08:46 
無事に帰ってきて良かったです。
飛ばしてなんて怖い＞＜
清掃・・・他の人にやってもらっちゃえー（笑）
 ぢゅん 2012/05/09 22:42 
ありがとうございます。
なんとか無事帰りました。
清掃は指示してる振りしながら逃げ切りました(^_^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE