5/10【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

5/10
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【記録グラフ】
体重
81.45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 59 kcal
10時
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
12時
出雲そば（1人前） 331 kcal
わかめ（1人前） 10.6 kcal
金平天（1人前） 107 kcal
20時
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
フジッコ うぐいす豆（1人前） 42.6 kcal
日本水産 ちくわ（0.5人前） 62 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
  1690 kcal
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