1079日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1079日目
12年05月11日（金）

1079日目
< 1078日目 　｜　1080日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 14:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
SPAM スパム（1人前） 257 kcal
21時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
22時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
  2178 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE