1080日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月12日（土）

1080日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
おにぎり（1.5人前） 574 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
15時
餃子（1人前） 382 kcal
おにぎり（1.5人前） 574 kcal
21時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
トンカツ（0.5人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
  3129 kcal
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