no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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･････天気が良いのに風が強い寒い1日でした･････（寒）。

【記録グラフ】

何かの運動 40分	夜の体重 60.8kg	体脂肪率 13.8%
体重 60.6kg	食事の記録 3058kcal

【食事の記録】

8時
食パン（1.5人前）	257	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
クノールクノール　カップスープ　ポタージュ(1箱4袋入り)　１袋（1人前）	81	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
12時
日清食品カップヌードルシーフードヌードルビッグ 104g（1人前）	473	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
たらこ（1人前）	112	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
すし（1人前）	621	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
20時
麒麟グリーンラベル（1.5人前）	218	kcal
焼酎（1.5人前）	556	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
	3058	kcal
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2012/05/14 06:29

こっちも寒い寒い週末でした。
今日はとっても過ごしやすそうですけど明日は雨・・・・(+o+)
んー本当に変なお天気。
体調管理気をつけてくださいね☆
ではでは今週も頑張りましょう♪

2012/05/14 21:26

････本当に、おかしな天候が続いていますよね･････。
こちらは週後半より暖かさが戻って来るようです･････。
･･･本当に「体調管理」!!気を付けて行きたいですね!!!（礼）。

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