ストレス脳【cocoron358さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

ストレス脳
< 5/15 　｜　誕生日～。 >
昨日録画してあった番組をみたら
「ストレス脳」についてやっていました。

簡単な質問で「ストレス脳」かどうかの
判断ができるのだが、私はやっぱり「ストレス脳」でした。(笑)

ストレス脳の人は　きまって体調が悪いところがでてくるので
体の緊張状態をとくために、アロマが効果があるとかだった。
自分の好きな香りをかぐことによって
リラックスできる状態を作り、それを継続することで
ストレス脳が改善されていくということらしい。

私も簡単なところで
寝室には「お部屋の消臭力　アロマカモミール」を置いている。
この香りは結構　夫もお気に入りらしい。

お風呂とキッチンの出窓には
花壇に植えてあるゼラニウムを切ってきて
花瓶にさしてかざってあったりする。
以前はこの香りもきつすぎて苦手だったけど
最近はなんかすきになってきたんだよな～。
人の好みはいろいろかわるもんです。

花壇にある、ローズマリーやイングリッシュラベンダーも
いい香りなので　それもためしてみてもいいかもだな。

ま、いろいろためしてみるか～♪
【記録グラフ】
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ
10回
足上げ（回） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
コメント
世界平和 2012/05/17 10:27 
なんかストレスがあるの？
 cocoron358 2012/05/17 14:35 
なんかね～　いろいろあるんですよ（＾＾）
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