健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:なし
　Walking:なし
【運動した時間】
　ない
【新たな発見】
　ない
【今日の感想】
　農園行って、野菜の苗買ってくる、早速植える。
　汗流しに浦臼温泉行く。

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
10時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
  1440 kcal
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