1088日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

1088日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
神戸屋 フランスパン（0.7人前） 394 kcal
17時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
19時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
21時
野菜いため（1人前） 305 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
23時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  2132 kcal
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