交流戦スワローズ【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

交流戦スワローズ
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Ｍ藤岡ーＹＳ七條

２回清田のタイムリー２ベースで２点先取

５回１点返されるも井口の２ランで　１－４

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
12時
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
タカラ 磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
17時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
18時
ご飯 大（0.8人前） 470 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
コンソメスープ（1人前） 51.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2852 kcal
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