勝本・みえ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

勝本・みえ
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渋谷　シノワ
カラオケ

朝映画2本

【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
70.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ファミリーマート たまごドッグ（1人前） 248 kcal
サークルK サンクス 照り焼きチキンバーガー（1人前） 336 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
11時
オリーブ（5人前） 50 kcal
白アスパラ（1人前） 100 kcal
パテ（1人前） 100 kcal
牛（1人前） 200 kcal
鴨（0.5人前） 200 kcal
ベビーコーン（1人前） 50 kcal
モスバーガー チキンバーガー（2人前） 760 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
白ワイン（4人前） 292 kcal
赤ワイン（4人前） 292 kcal
17時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
バリューローソン いもけんぴ（0.3人前） 150 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
21時
なとり さきいか（1人前） 135 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  4533 kcal
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