no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 252 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 59 kcal
12時
ファミリーマート いなり寿司（梅しそ）（1人前） 206 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 204 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 シーフード（1人前） 44 kcal
20時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 134 kcal
まぐろ刺身（1人前） 100 kcal
22時
そば（1人前） 344 kcal
えびの天ぷら（2人前） 128 kcal
  2078 kcal
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