no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 204 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　坦々風（1人前） 62 kcal
ファミリーマート いなり寿司（梅しそ）（1人前） 206 kcal
19時
生ビール（3人前） 423 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
しめさば（1人前） 266 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ニッスイ ちくわの磯辺揚げ（1人前） 37 kcal
21時
もりそば（1人前） 297 kcal
22時
ヤマザキ ソフトなチーズクリームパン（ファミマ）（1人前） 436 kcal
明治 おいしい牛乳（1人前） 343 kcal
  2848 kcal
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