no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
290点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
36.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
コープ わかめ（0.2人前） 0.38 kcal
コープ あぶらあげ（0.1人前） 0.97 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.84 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング（0.1人前） 80.8 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
8時
プラザ ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ（1人前） 104 kcal
13時
すし（1人前） 621 kcal
16時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1263 kcal
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