no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
山崎 デニッシュ（1人前） 448 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
7時
なす（1人前） --- kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
ねぎ（0.1人前） 0.27 kcal
ピーマン（0.4人前） 3.1 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
豆腐ハンバーグ（0.4人前） 166 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
鯵の開き（0.5人前） 27.2 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
Rausch チョコレート（5人前） 276 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2141 kcal
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