小雨【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

やぎひげさん


1959年12月23日生(男性) A型千葉県

小雨

< no title 　｜　晴れ。雲多い！ >

昨日は曇り。そして、今日は小雨。夕方には上がる？
蒸し暑い！そろそろ、梅雨だねぇ。

昨日までは筋肉痛が凄く辛かった(まじ泣) 今日は復活してる。
走る距離を増やさなければ、腹筋も忘れずにだねぇ。
最初の2日だけだった、真面目に腹筋したの(笑)
さて、今日仕事頑張っていきましょう！

【記録グラフ】

スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回）のグラフ

体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%）のグラフ

みたお	2012/06/06 09:36
確かに梅雨っぽい天気だよね・・・夕方から回復？ということは昼間は歩けないのか・・・残念！しかし・・筋肉痛が辛かったといいつつ距離を伸ばすって・・・（＠＠；
やぎひげ	2012/06/07 07:57
午後には上がっていましたねぇ。もう少し走ると筋肉痛も少なくなるかと午後には上がっていましたねぇ。もう少し走ると筋肉痛も少なくなるかと
杏宏ママ	2012/06/06 09:59
ストレッチさぼった途端に、ひざ裏が張る・・・・
やぎひげ	2012/06/07 07:54
ストレッチは重要だねぇ普段からした方がいい。わちきは出来てないけど。ストレッチは重要だねぇ普段からした方がいい。わちきは出来てないけど。
きこたん	2012/06/06 11:42
どこも痛くない～(￣▽￣;) これは良いこと？良くないこと？(笑)
やぎひげ	2012/06/07 07:51
もしかしたら、もっと鍛えろってこと？もしかしたら、もっと鍛えろってこと？

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