健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:なし
　Walking:なし
【運動した時間】
　ない
【新たな発見】
　ないえの道の駅にＪＡ1ＰＴＫ高草木さんが着ている。
　早速アイボール・自宅に来てもらってコーヒー飲む。
【今日の感想】
　無線の初めてでも声で何回も会っているともう友達のようになって
　きがれなく話をし楽しんで帰りました。

【記録グラフ】
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
五目鶏めし（1人前） 502 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1236 kcal
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