no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

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< 交流戦ベイスターズ 　｜　交流戦スワローズ >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 420 kcal
チキンカツ（0.5人前） 209 kcal
7時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 牛肉と大根の五目煮（1人前） 161 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ もやしとハムのナムル（1人前） 40 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
野菜炒め（1人前） 150 kcal
チキンカツ（0.3人前） 126 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
味噌田楽（1人前） 138 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2773 kcal
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