no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

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61.9kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
18秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1591点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
106分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
山崎 芳醇　レーズンロール（3人前） 321 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 252 kcal
15時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
16時
亀田製菓 柿の種　４パック（1人前） 112 kcal
17時
鹿の子（1人前） 158 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2445 kcal
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