no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

asakomamさん

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【記録グラフ】

体脂肪率 11.8%	あわせてポン！ゲーム 11444点	食事の記録 2250kcal
体重 37.8kg

【食事の記録】

4時
ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	1.6	kcal
再春館製薬ビタミン（1人前）	8.3	kcal
豆乳（1人前）	147	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
6時
パン（1人前）	172	kcal
ヤマザキナビスコチーズ（0.2人前）	58.4	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ラーメン（1人前）	440	kcal
きゃべつ（1人前）	11.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
豚串（0.5人前）	227	kcal
13時
ケーキ（1人前）	206	kcal
アイスクリーム（1人前）	303	kcal
14時
キリンビバレッジ小岩井まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 500ml（1人前）	225	kcal
Kashi クラッカー（3人前）	390	kcal
17時
再春館制約飲むドモホルンリンクル（1人前）	35	kcal
	2250	kcal
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