特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

特に無し
< 晴天でした 　｜　北海道大会 >
【今日のできごと】
今日は特に変わったこと無しです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1835 kcal
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