北海道大会【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

北海道大会
< 特に無し 　｜　寒いなー >
北海道大会 画像1
【今日のできごと】
上の子供が北海道大会で、三泊四日で千歳に遠征に行きました。・・・・・・・ちなみに放送部です。

【今日の感想】
裏庭は・・・・・・最近寒くて作物の成長悪いでーす、早く暖かくならないかなー。
ラデッシュは今日も収穫できましたよ。
実は一夜漬け、葉はそのまま味噌汁の具になりました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1926 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/06/13 21:05 
野菜を自分で作ったら好きになってくれるかな？
うちの旦那(￣▽￣;)
 さかかず 2012/06/13 21:37 
好きになると思いますよ・・・・・・・下の子は野菜をバクバク食べますよ。

ラディッシュはお勧めですよ、一ヶ月位で収穫できますので、楽しいですよ。
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