no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
5906点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
あさり（1人前） 26.3 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング（0.2人前） 162 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
8時
豆乳（1人前） 147 kcal
9時
コーひー（1人前） 6.4 kcal
12時
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（0.2人前） 58.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
15時
セブンイレブン バウムクーヘン（1人前） 421 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1909 kcal
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