スロージョギング【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>空耳さんのトップページ>記録ノートを見る>スロージョギング
12年06月12日（火）

スロージョギング
< スロージョギング　... 　｜　激太り >
体重が89.4kg!!!
最悪だ。

【朝ごはん】
シリアル
蒸しパン
【昼ごはん】
サラダ
揚げ豆腐
【間食】
シリアル
買ってきた弁当のおかず←敗因
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
スロージョギング　野々池１周２ｋｍ
【運動した時間】
早朝　１時間（片道１ｋｍ野々池まで往復ウォーキング、野々池一周２ｋｍスロージョギング）
【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE