MANGO【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

MANGO
< TV原作の映画は… 　｜　衝動買い！ >
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体重の王代切るまで夏服買わない決意だったのに
…期間限定セールに負けてMANGO saleに手を出す！
破格だったけど…クォリティはいかに？？
到着する迄に…少しは落とさないとね（ため息）

【記録グラフ】
生理（日目）
3
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトサラダ（1人前） 75.8 kcal
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
パン（0.8人前） 137 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
12時
ミニトマトサラダ（1人前） 65.7 kcal
ブロッコリーソテー（1人前） 76.7 kcal
グルメシティ 枝豆（0.5人前） 94 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯 小（1人前） 134 kcal
ほろほろたまご（1人前） 115 kcal
20時
トマト（1人前） 26.3 kcal
しらすおろし（1人前） 48.4 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
鯖みそ（1人前） 341 kcal
中華風バーグ（1人前） 254 kcal
蕪のスープ（1人前） 14 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
22時
マンナンライフ 蒟蒻畑（2人前） 50 kcal
  2262 kcal
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