no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

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前日よりはいい

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
17時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
スタミナ焼き（0.5人前） 150 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
  2789 kcal
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