no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月16日（土）

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ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3, 60.0kg 1 65.0kg 8,7,6 60.0kg 6
ラット 35.0kg 5 40.0kg 5 45.0kg 8,7,5
ディップス 8,8,7
カール 27.5kg 8,8,8
アブ 50.0 8,8,8
【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレーライス（1人前） 656 kcal
22時
カレーライス（1人前） 656 kcal
  1312 kcal
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