1119日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

1119日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1.5人前） 432 kcal
コロッケ（3人前） 863 kcal
15時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
23時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  2684 kcal
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