no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

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とても調子が悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ビール（1人前） 140 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
  1782 kcal
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