no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

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【記録グラフ】
最高血圧
148mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
41.3
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
8547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜さらだ（1人前） 80 kcal
  1531 kcal
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