勤務中【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダックスＲＯＮさんのトップページ>記録ノートを見る>勤務中
12年06月25日（月）

勤務中
< やっぱ野球凄いわあ 　｜　ウミガメ探検隊 >
勤務中 画像1 勤務中 画像2 勤務中 画像3
一昨日に続き　またまた２４時間耐久勤務　昼は弁当　夜は自炊
今夜は豆腐ハンバーグ入りチキンカレー　この前のためしてガッテンで紹介された
鳥のむね肉を柔らかくする裏技で　むね肉を包丁の背で叩きまくって料理
パサパサせず　柔らかく食べれました。
カレーはスプーンで食べると直ぐなくなるので　箸でゆっくり味わって食べました。
明日の朝は　残ったカレーで前回と同じくカレーうどんの予定。

すでに今朝　６０ｋｇ切ってしまったが　月末目標６０ｋｇ未満を達成する為に
本日より３０日まで　おやつ禁止令を発令しました。

【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
59.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE